近日，90后中风的话题冲上热搜，引发网友热议。
中风不再是“老年病”
脑卒中俗称“脑中风”，是一种高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的“四高”疾病，已经成为严重影响人类健康的世界性问题。我国每年新发脑卒中约有200万例，且以每年8.7%的速率迅速增长，其死亡率高于欧美国家4至5倍。2019年3月，Lancet神经病学子刊发表的2016全球疾病负担研究一项分析显示，2016年，全球1370万人新发生中风，中国就占了40%，为551万人；全球550万人因中风死亡，中国占1/3，为179万人；全球中风所致伤残调整生命年（DALY）为1.164亿，中国占1/3（3862万）。
过往，大家普遍认为，中风是“老年病”，然而近年来中风越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，令人惋惜和担忧。
过劳熬夜都是中风的高危因素
90后为什么也会中风？那是有原因的！
久坐：血栓是三大致死性心血管病（心脏病、中风和静脉血栓栓塞症）的根源。而久坐不动会导致静脉血栓发生。相关数据显示，久坐90分钟会使膝关节血液循环降低50%，使静脉血栓风险增加10%。此外，跷二郎腿也会增加血栓风险。所以，上班族们平时生活中要尽量避免久坐和久站，最好每隔半小时就要起身活动活动！
熬夜：今天你熬夜了吗？过劳和熬夜是目前90后中风的两个最直接的导火索。特别是长期熬夜导致睡眠不足，身体会过多分泌压力激素，如肾上腺素等，这会升高血压和心率的水平，进而增大心血管系统的压力。在中青年人群中，平均睡眠不足6小时的人患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风。
易怒：生气会引起交感神经兴奋，血压升高，心率加快，往往容易突发心脑血管意外事件。《欧洲心脏杂志》上的一项研究发现，在愤怒情绪爆发后的两小时，脑卒中（中风）的风险会增加3倍，心脏病突发风险则会增加5倍，已有心脑血管疾病突发史的人，风险更高。
年轻人出现这六个征兆要警惕
也许你会说生活艰难，有些该加的班该熬的夜总也避不了，那么小编只能提示你，当出现了以下症状时要注意提高警惕，及早就医，避免中风造成严重后果。
1、哈欠连绵：当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5～10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。
2、口吃流涎：嘴有问题，说话不利索、流口水，都是中风迹象。
3、一过黑蒙：即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，不伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。
4、视物模糊：即表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。
5、剃刀落地：是指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力，剃刀落地，1～2分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致了颅脑供血不足所致。
6、偏侧麻瘫：即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。追访观察，短暂性脑缺血发作后3～5年，约有半数以上的人发生缺血性中风。
三步识别脑中风
中风可防可治！很多患者因为“院前延误”而错失了最佳治疗时机。中风患者每延迟1分钟，就会损失1.8天的健康生命，时间是决定生死和生活质量的关键。一项全国37个城市 62家医院的调查结果显示中风患者医院前的延误的平均时间达到15小时。
2016年10月，复旦大学附属闵行医院赵静教授和美国宾夕法尼亚大学刘仁玉教授共同合作，在世界著名医学期刊《柳叶刀》神经病学发表了的文章：《中风120：中风迅速识别和即刻行动之中国策略》。该文结合中国实际，首创了适用于中国、方便民众记忆、能够快速识别中风症状的“中风120”三步法。
预防中风的指导建议
1.饮食上需要严格控制高血压低盐（钠)饮食,少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油等；
2.严格控制高血压，如有高血压需坚持服用降压药物；
3.戒烟，远离二手烟环境；烟草中含有大量的尼古丁，尼古丁可使人的体重下降，但同时又有胰岛素抵抗和皮质醇增加，这些都是导致血糖和血压升高的因素，最终导致中风；
4.养成每日运动的习惯，轻快的散步、慢跑、骑车或其它活动等。
基因体检建议
1.基因方面：通过检测PRKCH、LLGL2等基因位点，提前预测脑卒中的患病风险，及早干预，降低或者避免疾病的发生。
2.体检方面：进行脑部CT检测，用以明确诊断脑部健康状况；进行心电图检测，判断是否存在心率失常的情况；进行脑血管造影检测；进行常规的血压，血脂检测等检测。
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